Et si vous preniez enfin 21 jours pour vous choisir?
Apprenez à mieux vous écouter, reconnaître vos besoins et faire des choix qui vous ressemblent davantage.
Un programme en ligne avec des réflexions et des exercices concrets, à suivre à votre rythme.
21 jours | Accès en ligne | Dès 21€ / 33$
Un petit programme qui donne beaucoup !
Un thème par jour
Une lecture de 3-4 minutes
Un exemple concret
3 exercices de réflexion
Une phrase d'accompagnement
Un courriel quotidien pour découvrir
le thème du jour.
Se choisir, ce n'est pas seulement réparer ce qui fatigue ou ce qui fait mal. C'est aussi ouvrir la porte à ce qui vous appelle.
Un cheminement doux pour revenir a vous, ecouter vos besoins
et rare des choix qui vous ressemblent
Et si vous pouviez vous choisir sans bouleverser votre agenda ?
Juste 15 minutes par jour
Le temps d'un café ou d'un thé pour vous déposer, écouter ce qui se passe en vous et repartir avec une réflexion simple, un outil concret et un petit pas à poser dans votre journée.
Vous avancez à votre rythme, sans pression et sans devoir tout changer d'un coup.
Découvrir tous les thèmes du programme
- Que veut dire Se Choisir
- Être responsable de ma vie
- La personne la plus importante au monde
- Cesser d'attendre que les autres changent
- Observer sans se juger
- Écouter ce qui est bon pour moi
- Ce qui dépend de moi ou pas
- Ce qui m’appartient vraiment
- Sortir des excuses et des justifications
- Reprendre mon pouvoir
- Me reconnaître vraiment
- Mes besoins et mes valeurs sont légitimes
- Reconnaître les deux types de solitude
- Suivre mon intuition et me faire confiance
- Transformer mes croyances et mes pensées limitantes
- Comprendre mes miroirs relationnels
- Sortir du triangle victime, sauveur, bourreau
- Me respecter et honorer mes limites
- Me libérer du regard des autres
- Oser recevoir
- Dire non pour mieux dire oui
- Me choisir et créer une vie qui me ressemble
Ce que ce programme peut vous apporter
Au fil des 21 jours, vous explorez comment revenir à vous avec plus de douceur et faire des choix qui respectent vos besoins, vos valeurs et vos limites.
Ce parcours vous invite à :
• Mieux vous comprendre sans vous juger.
• Reconnaître vos besoins et les moments où vous vous oubliez.
• Apprendre à dire non et à poser vos limites avec plus de clarté.
• Comprendre les croyances qui vous empêchent d'avancer.
• Vous faire davantage confiance et écouter votre intuition.
• Faire plus de place à ce qui vous met en joie.
Votre hôtesse :
Dominique Jeanneret
J'œuvre à titre de thérapeute en intégration psycho-corporelle PCI, praticienne Méthodes PEAT et accompagnante en approches psycho-spirituelles. Je suis également énergéticienne, médium et passeuse d'âmes.
Depuis 2014, j'anime des cours et stages au Québec, en Europe et dans la francophonie mondiale.
Avec ce programme, je vous accompagne doucement dans un retour à vous-même, pour mieux vous écouter et apprendre à vous choisir dans votre quotidien.
Témoignages
« J’ai particulièrement aimé la manière dont tu nous accompagnes, jour après jour, avec des mots simples et une grande justesse.
Ce que j’ai beaucoup aimé, c’est que, de jour en jour, il y a comme une progression vers soi. »
Monique, Luxembourg
« Ce qui est cool et que j’aime beaucoup, c’est que ce n’est pas long.
J’aime bien aussi le fait qu’on puisse revenir sur tous les chapitres qu’on a déjà faits ainsi que le rappel quotidien par email où on a juste à cliquer sur le lien pour se rendre au chapitre du jour. »
Jérôme, France
Choisissez votre formule
Les deux formules comprennent le programme en ligne et un courriel quotidien pour découvrir le thème du jour. Vous avancez à votre rythme.
La formule avec PDF ajoute le contenu imprimable des 21 jours, avec des espaces pour écrire vos réflexions.
Programme en ligne
seulement :
Version Euro
21 €
Version Québec, Canada
33 $
+ taxes = 37,94 $
Programme en ligne + PDF imprimable :
Version Euro
37 €
Version Québec, Canada
49 $
+ taxes = 56,34 $
Questions fréquentes
A toute personne qui sent qu'il est temps de faire un changement dans sa vie sans forcément savoir déjà quelle tournure cela va prendre. A toute personne ouverte à apprendre à se connaître, à prendre soin de soi et à cheminer pour être plus heureux.se, sans jugement.
Chaque matin, tu reçois un courriel dans ta boite de réception qui te donne lien vers la page du thème du jour. Tu as juste à cliquer dessus et la page va s'ouvrir.
La lecture du texte et de l'exemple prend environ 3-4 minutes + un petit temps de compréhension, relecture éventuelle et intégration du concept, soit un maximum de 15 minutes environ par jour.
Une fois ton inscription et ton paiement effectués, tu reçois un courriel avec tous les détails qui te permettront de suivre le programme jour après jour.
Chaque jour du programme contient :
- un texte d'environ 3 minutes de lecture
- un exemple concret
- une phrase pour t'accompagner dans la journée
En soi, non, mais cela prend une ouverture d'esprit et une envie d'apprendre des concepts de base du développement personnel et d'avoir envie de les appliquer dans sa vie.
Ce n'est pas grave. Tu continueras à recevoir les autres courriels chaque matin et tu les ouvriras à ton rythme, tout simplement.
Absolument pas mais c'est une belle façon de s'ouvrir à un cheminement personnel qui peut éventuellement t'amener à consulter en thérapie si tu sens que tu touches, durant le programme, des enjeux qui pourraient émerger, qui expliqueraient certaines des situations que tu vis et dont tu n'es pas satisfait.e.
Durant un an à partir de la date d'achat de ton programme.
Non, ce programme est une vente finale. Au petit prix qu'il est vendu, même si tu te rends compte que tu ne l'aimes pas au bout de quelques jours, je suis sûre que tu vas sûrement découvrir des choses sur toi qui valent bien plus que le prix.
Ce petit programme est totalement autonome et indépendant. Aucun groupe Facebook ou Whatsapp ni soutien ou support personnel en ligne ou en présentiel n'est offert.
Programme 21 jours pour Se Choisir
par Dominique Jeanneret,
Thérapeute PCI et enseignante
Wendake, Québec, Canada
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